키토다이어트 제품 구매 리스트 공개! 이건 꼭 사야해!

키토제닉 다이어트를 하면서 식재료를 어디서 구매하시나요?  키토 다이어트하면 식재료 값이 너무 많이 들어서 못하겠다고 하는 분들도 있으신데요.

무항생제 육류 제품,  무항생제 유정란, 무농약 채소, 야채들..  무농약, 무항생제 제품들은 이름만 들어도 일반 제품보다는 가격이 조금 더 비쌉니다.

그래서 식재료 값이 비싸게 든다는 생각을 많이 하시는거 같아요.

물론 동네 마트나 대형마트에서 구매해도 되지만 우리는 건강한 키토 다이어트를 위해서

그리고 비용이 많이 들지 않고 최대한 저렴하게  좋은 식재료를 구매하는 것이 가장 좋겠죠?

제가 다이어트하면서 정말 많은 고기와 야채, 각종 해산물 등 다양한 제품들을 저렴하게 구매했던 곳들과 어떤 제품들을 구매했는지  알려드리려고 합니다.

 

키토다이어트제품구매리스트 썸네일

 

 

키토다이어트 제품 구매 사이트 및  리스트

 

오아시스 마켓

제가 가장 많이 이용한 온라인 마켓은 바로 오아시스 마켓이요.  일단 모든 제품이 다 저렴해요. 그리고 모두 신선하고 좋아요. 그래서 우리 아이들까지 믿고 모든 식재료는 대부분 오아시스에서 구매합니다.  그리고 일주일에 한번 혹은 그 이상 3만원에 5,000원 / 6만원에 1만원이 할인되는 쿠폰을 주기 때문에 훨씬 더 저렴하게 좋은 제품을 구매할 수 있습니다. 그중에서도 제가 가장 많이 구매하는 제품들은 ..

 

무항생제 육류 제품

키토 다이어트를 하면서 식단을 위해 가장 많이 먹은 것이 육류에요. 삼겹살, 소고기, 닭고기 가리지 않고 다양하게 돌려가면서 매일 한끼는 먹었던거 같아요.

가장 소비가 많았던 고기류를 쟁여놓는게 싫어서 (냉동된 건 먹다보니 맛이 없어요) 그때 그때 구매하는 편이에요. 당연히 일반 육류보다 무항생제 표시가 찍힌 제품들이 더 비싸요.  그때 그때 먹고싶은 고기류 중에서 세일하는 제품들을 고르면 됩니다.

 

무항생제 육류 제품 구매하기 

 

무항생제 계란

오아시스에서 가장 많이 구매하는 제품 중 하나는 계란인데요. 계란값이 너무 많이 비싸져서 일반 계란도 한판에 6~7천원은 하더라고요.  오아이스에서 대표적으로 구매해야하는 제품 중 하나가 무항생제 동물복지 유정란인데요. 아이들에게도 좋은 계란을 먹이기 위해서 항상 구매하는 제품 중 하나입니다.

10구에 3,600원 정도이고, 다양한 무항생제 유정란을 구매할 수 있습니다.

유정란이미지

 

동물복지 유정란 구매하기 

 

각종 야채들

다이어트하면서 가장 많이 먹게 되는 음식이 샐러드인데요. 전 키토다이어트를 하면서 샐러드는 거의 먹지 않았지만 그래도 육류나 구운아채 위주로 식사를 하면 조금 느끼하고 또 너무 자주 먹어 질릴때는 신선한 야채에 닭가슴살이나 연어를 얹은 샐러드를 종종 챙겨 먹었습니다. 오아이스 샐러드 채소는 작게 소포장 되어있고 금액도 천원 안팍으로 엄청 저렴해서 부담없이 즐겨 먹었습니다.

 

 

오아시스 신선한 샐러드 구매하기 

 

 

오아시스마켓바로가기

 


마켓컬리

마켓컬리도 쿠폰을 자주 줘서 애용했지만 공산품의 비중이 더 높고 야채의 신선도가 좀 떨어지고  금액 부분에서도  매리트가 크지 않아서 오아시스보다는 덜 이용했던거 같아요. 그래도 키토음식을 만들 때 필요한 물건너온 제품들이 많아서 좋아요. 마켓컬리 추천 제품은..

 

컬리플라워라이스

탄수화물인 밥 대신에 김치볶음밥에도 아니면 그냥 볶음밥을 해도 쌀식감처럼 느껴지고 맛도 너무 좋아요. 항상 구매하는 제품 중 하나입니다.

컬리플라워라이스

컬리플라워라이스 구매하기 

 

올리브오일 참치 (리오마레)

키토김밥할때 리오마레 참치를 넣어서 말아 먹으면 정말 맛있어요. 시중에 파는 참치는 기름이 많이 있어서 먹기 부담스러웠는데  이 제품은 고소하고 저지방 고단백 제품이라서 맛도 좋아요.

 

올리브유참치

 

리오마레 올리브오일참치 구매하기

 

 

토마토 홀 (프라텔리)

토마토 소스를 직접 만들어서 먹었는데요. 오랜기간 다이어트를 하다보면 국수의 땡기는 날이 엄청 많아져요. 그럴때마다 다시마면, 미역국수 사서 직접 만든 토마토 소스에 모짜렐라 치즈를 얹어서 먹으면 정말 맛있어요. 토마토 소스를 만들때마다 애용했던 제품이에요.

 

토마토홀

 

토마토홀 구매하기

 

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쿠팡 로켓배송

 

정말 식재료가 급하게 필요할때 그리고 키토빵을 만들기 위해서 쿠팡 로켓 만한곳이 없어요.  급할때는 무조건 이용하는 곳이구요. 가장 다양한 제품들이 많아서 좋아요.

 

마이노멀 알룰로스

단맛을 내는 대체제로 가장 많이 애용하는 제품이에요. 설탕대신에 물엿이나 올리고당 대신에 사용하고 단맛은 설탕하고 똑같아서 맛있어요.

 

 

아몬드가루

키토베이킹을 할 때 가장많이 필요한 재료에요. 밀가루 대신 아몬드가루를 쓰기때문에 베이킹에 주재료가 된답니다.  다이어트를 하면서 가장 먹고싶은 빵 끊을 수 없는분들도 많으시죠. 저도 그래서 한번도 해본적 없는 베이킹을 시작했답니다. 유튜브에  ‘키토빵’이라고 검색하면 정말 다양한 레시피가 많아요. 초보도 금방 만들 수 있는 빵들도 많으니까 아몬드가루 꼭 구비했다가 빵 대체제로 만들어보세요! 시중에 파는 빵과 다를게 하나도 없어요 똑같이 너무 맛있답니다.

 

 

 

키토제니 그래놀라

간단하게 무가당 요거트와 함께 먹기 너무 좋은 그래놀라에요. 달달한 맛도있고 견과류들이 신선하고 씹는맛이 너무 좋아서 입터짐을 방지해준답니다.  다이어트를 하다보면 나도모르게 유혹에 빠질때가 많아요. 왜 내가 이렇게 먹고있어야하나? 싶기도 하고 그럴때는 먹고싶은 음식을 최대한 키토화 해서 먹는 습관을 가지는게 중요해요. 요즘 키토다이어트에 최적화 된 제품들이 시중에 많아서 어렵지 않게 먹고싶은 대체음식을 찾으실 수 있답니다.  바쁜 직장인들에게 아침 한끼로 너무 좋은 그래놀라 추천드려요!

 

 

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