스윙스 다이어트 30kg 감량 후 요요 원인과 방지법｜전문가가 말하는 실패 없는 감량 유지 팁
최근 래퍼 스윙스 씨의 체중 변화 소식이 다시금 화제가 되고 있습니다. 무려 30kg을 감량하며 많은 이들에게 귀감이 되었던 그의 다이어트 여정이, 아쉽게도 요요 현상이라는 장벽에 부딪힌 것으로 보입니다. 과거 …
배우 진서연님 28kg 감량 낫또 식단 비결
배우 진서연님 28kg 감량 낫또 식단 비결: 건강한 체중 관리, 그 놀라운 비밀은? 배우 진서연 씨의 체중 감량 스토리가 다시 한번 화제를 모으고 있습니다. 특히 출산 후 단 40일 …
배윤정, 출산 후 13kg 감량 비결은? ‘식후 러닝’의 과학
안무가 **배윤정(45)**이 최근 자신의 SNS를 통해 *‘식후 러닝’*을 실천 중인 모습을 공개했습니다. 저녁 식사 후 7km를 달렸다는 인증과 함께 “갈수록 좋아지니 신기하다”는 소감을 남겼는데요.출산 후 3개월 만에 13kg을 감량한 그녀의 …
한혜연 다이어트: 14kg 감량 비결, 놀라운 비결은?
스타일리스트 한혜연 씨가 14kg 감량에 성공하며 몰라보게 달라진 모습으로 많은 이들의 시선을 사로잡고 있습니다. 50대의 나이에도 불구하고 놀라운 변화를 이룬 그의 다이어트 비결은 바로 ‘간헐적 단식’과 ‘러닝’의 조합이었다고 합니다. …