키토다이어트를 하면서 가장 참기힘든 빵의 유혹!
여러분들은 어찌 이겨내고 계신가요?
키토제닉 다이어트에서 먹으면 안되는 탄수화물, 밀가루, 설탕류의 당종류 이 세가지는 철저히 안먹고 지켜야 건강하게 살이 빠지더라구요.
오늘은 제가 키토다이어트를 하면서 만들어먹었던 진짜 맛있는 NO밀가루 , 아몬드가루를활용한 키토빵 5가지 추천드릴께요!
그전까지 빵은 사먹는거라 생각하고 저는 한번도 베이킹을 해본적이 없었는데요.
키토제닉 다이어트를 하면서 하나씩 하나씩 따라해봤어요. 어차피 내가 먹을껀데 실패해도 괜찮다! 하는 마음으로 여러분도 도전해보세요.
이 모든 레시피는 키토제닉 다이어트 카페와 유튜브를 통해 알게된 것으로 만드는 방법을 보시려면 링크 첨부해 드릴테니 참고하셔요!
키토베이킹 Best 5
키토 티라미수
마스카포네 치즈, 생크림으로 만드는 정말 간단하고 맛있는 디저트에요.
간단해서 자주 해먹고 시중에 파는 티라미수랑 다르지 않아요.
만드는 방법은 무니키친님 영상을 참고해서 만들었어요.
카라멜 버터크럼블 케이크
키토제닉 다이어트카페에서 핫한 크럼블 케이크에요. 베이킹에 초보인 저도 쉽게 만들 수 있고 무엇보다 쫀득한 카라멜 소스와 쿠키 크럼블의 씹는 식감의 조화가 최고랍니다.
아몬드가루, 버터, 생크림, 알룰로스 가 들어가요. 아메리카노와 환상의 궁합이에요.
이 레시피를 보시려면 키토제닉 다이어트 카페에 가입하셔요! 후회하지 않으실거에요.
초코 견과바
요건 진짜 하나만 먹어도 든든하고 영양가 풍부한 디저트에요. 견과류 밑에 초코가 들어가서 더 달콤하고 견과류의 깊은 풍미와 어우러져서 진짜 꿀맛입니다!
각종 견과류 , 100% 카카오매스, 알룰로스만 있으면되요.
이 레시피도 키토제닉 다이어트 카페에 가입하시면 보실 수 있습니다.
키토 바스크치즈케이크
치즈케이크 만드는것도 절대 어렵지 않아요.
크림치즈 (끼리 블럭) , 생크림, 계란, 알룰로스만 있으면 뚝딱 완성됩니다.
크림치즈는 끼리 블럭으로 되어있는걸 써야 가장 맛있고 쫀득하더라고요.
시나몬 바나나 파운드 케이크
요 케이크 진짜 맛있어요. 만드는 방법도 간단하고 바나나와 시나몬가루의 조합이라서 맛이 없을 수 없답니다.
시나몬가루, 바나나, 아몬드가루, 우유 , 알룰로스 필요해요.
요 레시피는 키토다이어트 카페에서 참고해서 만든거에요. 레시피를 보시려면 위에 바로가기를 클릭해주세요!