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많은 여성들이 생리 기간 동안 겪는 신체 변화로 인해 다이어트에 어려움을 느낍니다. 호르몬 변화는 식욕 증가, 부종, 피로감 등을 유발하여 다이어트 계획을 방해하는 요인이 되기도 합니다. 하지만 생리 주기에 맞는 …