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  다이어트 정체기! 체중계 바늘이 꼼짝도 안 할 때의 그 좌절감이란… 하지만 포기는 금물! 식단, 운동, 수면, 이 세 가지 키워드에 집중하면 정체기를 극복하고 건강하게 다이어트를 이어갈 수 있습니다. 지금부터 …

체중 감량은 어려운 일처럼 보일 수 있지만 일단 마음 먹고 정석대로만 한다면 절대 어렵지 않습니다.  40대인 저도 아이를 둘이나 낳고도 15kg 뺄 수 있었던건 정말 피나는 노력을 해서였을까요? 물론 이번만큼은 …