키토다이어트 중 한끼는 무조건 먹었던 ‘키토제니 파머스그래놀라’4종 후기!
키토 다이어트를 오래하다보면 어느 순간 각종 고기에 질리는 순간이 오게 되고 좀 더 새롭고 다양한 키토 메뉴를 찾게 마련인데요. 올 여름은 특히 너무 무더워서 사실 입맛도 없어지고 무언가 시원하고 상큼한 …
키토 다이어트를 오래하다보면 어느 순간 각종 고기에 질리는 순간이 오게 되고 좀 더 새롭고 다양한 키토 메뉴를 찾게 마련인데요. 올 여름은 특히 너무 무더워서 사실 입맛도 없어지고 무언가 시원하고 상큼한 …
저탄고지 다이어트 식재료 중에 가장 칼로리가 낮고 포만감도 있고 쌀밥처럼 다양한 볶음밥 요리로도 즐길 수 있는 컬리플라워 라이스를 소개해 드리려고 합니다. 컬리플라워를 유럽에서 수입되는 제품으로 잘게 잘라서 만든 식재료에요. …
안녕하세요? 오늘은 아주 특별한 샐러드를 만드는 저만의 방법을 소개해드리려고 합니다. 1일 1샐러드는 다이어터들에게는 필수 코스이지요? 하지만 샐러드를 먹고싶은데 열량이 너무 높은 소스 때문에 망설이셨던 적 있으시죠? 소스를 포기하고 풀떼기만 먹자니 …
키토제닉 다이어트를 하면서 식재료를 어디서 구매하시나요? 키토 다이어트하면 식재료 값이 너무 많이 들어서 못하겠다고 하는 분들도 있으신데요. 무항생제 육류 제품, 무항생제 유정란, 무농약 채소, 야채들.. 무농약, 무항생제 제품들은 이름만 들어도 …
방탄 커피와 키토제닉 식단의 조합은 체중 감소, 에너지 증가 및 맑은 정신에 대한 잠재적인 장점으로 인해 최근 몇 년 동안 상당한 관심을 받았습니다. 이번 포스팅에서는 방탄 커피를 키토제닉 식단을 …
우리가 키토제닉 다이어트를 하면서 가장 고민이 되는 것은 무엇을 어떻게 먹어야 할지 입니다. 이번 포스팅에서는 제가 6개월 동안 주식으로 먹으면서도 살이 저절로 빠졌던 키토식단 Best 5 에 대해서 소개해드리려고 합니다. …
여러분은 다이어트를 하기 위해서 일단 굶어보는 일을 가장 많이 했을 것입니다. 그런데 마냥 굶기만 한다면 여러분이 지금 하는 다이어트는 금방 포기하게 되고 말 것입니다. 제가 키토제닉 다이어트를 하면서 가장 중요하게 …
여러분이 키토 다이어트를 하고 있다면, 배고픔을 극복해줄 만족스러운 간식을 찾는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 여러분의 배고픔을 채워주고 하루 동안 힘을 내도록 도울 수 있는 키토 …
만약 여러분이 키토제닉 다이어트를 처음 하는 사람이라면, 여러분은 탄수화물을 먹을 수 있는지 궁금해 할 수도 있습니다. 케토시스에 빠지기 위해서는 모든 탄수화물을 끊어야 한다는 것은 흔한 오해입니다. 이번 포스팅에서는 탄수화물과 키토 …
당뇨병은 전 세계 수백만 명의 사람들이 겪고있는 만성 질환입니다. 이 질환은 심장병, 뇌졸중, 신부전증과 같은 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 당뇨병을 관리하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 식이 변화를 …