[작성자:] 퍼플브리즈

체중 감량은 어려운 일처럼 보일 수 있지만 일단 마음 먹고 정석대로만 한다면 절대 어렵지 않습니다.  40대인 저도 아이를 둘이나 낳고도 15kg 뺄 수 있었던건 정말 피나는 노력을 해서였을까요? 물론 이번만큼은 …

  다낭성 난소 증후군은 여성의 호르몬 불균형으로 인해 발생하는 만성 질환으로, 생리 불순, 불임, 체중 증가, 그리고 인슐린 저항성 등 다양한 증상을 유발합니다. 이러한 증상들은 삶의 질을 크게 저하 시킬 …

결혼을 앞두고 받게 된 산전검사. 아이를 낳기 위한 준비를 위해서도 필수적으로 해야 하는데 이 검사에서 생각지도 못한 바이러스가 발견되었다고 연락이 왔다.  유레아플라즈마라는 바이러스가 나와서 치료를 받아야 한다고 했다. 도대체 유레아플라즈마가 …

저탄고지 다이어트를 하면서 먹고싶어도 참아야만했던 아이스크림 … 오늘은 저탄고지 하면서 간식으로 먹을 수 있는 라라스윗 저당 아이스크림을 소개해 드리려고 합니다. 라라스윗 저당 초콜릿 초코바 와 저당 말차초코바 두가지 제품을 다 …

여러분은 눈에 뭔가가 걸린 듯한 느낌에 잠에서 깨어난 적이 있을 것입니다.  거울을 들여다보면 성가신 다래끼가 생긴 것을 알 수 있습니다. 다래끼가 빨리 사라지기를 원한다면 해서는 안되는 일과 어떻게 하면 빨리 …

키토제닉 식단을 오래 하다보면 매일 먹는 똑같은 음식, 식단에 가끔은 색다른 요리가 뭐가 없을까? 찾게 되는데요. 이번에는 제가 코코넛밀크와 코코넛 크림을 구매해 봤어요. 코코넛이 포만감이 커서 조그만 먹어도 포만감을 느낄 …

키토제닉 다이어트에서 방탄커피는 필수템이죠! 기존에 제가 소개드린 글에서 방탄커피의 장단점과 주의점 , 방탄커피 만드는 방법에 대해서 소개해드렸는데요. 저는 커피를 마시면 위염과 역류성 식도염 증상이 심해져서 처음 키토다이어트를 하면서도 방탄커피는  마신 …

  키토다이어트를 꾸준히 하면서 요 근래 조금 해이해져서 속세 음식을 몇 번 먹고 난 후  한 달 넘게 지속되는 속쓰림과 역류성 식도염 증상으로 빨리 위 + 대장내시경 + 복부초음파까지 해보기로 …

  키토 다이어트는 체중 감량과 건강 향상을 위한 인기 있는 다이어트 방법 중 하나로 자리 잡았습니다. 그러나 이 다이어트를 선택한 사람들 중 일부는 ‘키토래쉬’ 라는 문제에 직면할 수 있습니다. 이 …