[작성자:] 퍼플브리즈

라운드숄더는 현대인들이 흔히 겪는 자세 문제 중 하나입니다. 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 과도하게 사용하는 생활 습관으로 인해 발생하는 이 증상은 어깨가 앞으로 굽어지는 형태를 띱니다. 하지만 걱정하지 마세요! …

달걀은 포만감을 느끼고 오래 유지해주는 가장 좋은 단백질음식으로 우리가 쉽게 매일 먹을 수 있습니다. 이번 글에서는 달걀이 건강에 주는 다양한 이점과 다이어트에 어떤 도움을 줄 수 있는지 알아보겠습니다. 1.최고의 단백질 …

허리 디스크도 없고 멀쩡했는데.. 어느날 갑자기 재채기를 하다가 허리를 삐끗해서 너무 아팠던 했던 경험 있으신가요?       재채기로 인한 허리통증의 원인   재채기를 할 때  일시적으로 복압이 상승하고 척추 …

시중에서 파는 바나나 우유, 초코우유가 먹고싶을때 있으시죠?  그럴때마다 당을 최대한 줄인 라라스윗 제품을 자주 사먹었는데 이번에는라라스윗 저당 바나나우유의 솔직후기에 대해서 적어보려고 합니다.   현재 라라스위 카톡플친 추가하면 저당바나나우유 6개를 100원에 …

키토 다이어트를 오래하다보면 어느 순간 각종 고기에 질리는 순간이 오게 되고 좀 더 새롭고 다양한 키토 메뉴를 찾게 마련인데요. 올 여름은 특히 너무 무더워서 사실 입맛도 없어지고 무언가 시원하고 상큼한 …

키토 다이어트를 꾸준히 실천하는 동안, 외식은 피하기 어려운 상황 중 하나입니다. 가족 모임, 친구들과의 약속, 또는 바쁜 일상 속에서 간편하게 식사를 해결해야 할 때 외식은 필수적입니다. 그러나 외식은 키토 다이어트를 …

안녕하세요?  2023년 6월에 계속 되는 부정출혈로 자궁경 수술을 하고 1년이 지났어요.   자궁경 수술 후 1년이 지난 지금 얼마전에 다시 정기 검진을 받았습니다. 1년 경과 후기 생리양 자궁경 수술 후에 …