연휴 끝, 무거워진 몸… 괜찮아요. 3일이면 됩니다. 연휴 동안 맛있는 음식, 늦잠, 움직임 없음…누구나 체중이 1~2kg쯤 늘어나는 건 자연스러운 일이에요.중요한 건 ‘빨리 원래 루틴으로 돌아오느냐’입니다. 이번 글에서는 딱 3일 안에 … 연휴 폭식 후 체중 복구 루틴｜3일 안에 부기·체중 되돌리는 방법 계속 읽기